• Home
  • Ik lach me rot!

Ik lach me rot!

Emoties of gevoelens als angst, verdriet of onzekerheid kunnen je behoorlijk dwars zitten en ze hebben invloed op je gedrag en handelen. Deze emoties zitten soms verstopt in een diepere emotionele onderstroom. Soms ben je je dus bewust van deze emoties, maar vaak ook niet.

Wanneer je, al dan niet bewust, een emotie in deze onderstroom probeert te verhullen of te verdrukken met een andere emotie ontstaat er emotionele incongruentie: wat je zegt komt niet meer overeen met wat je denkt of voelt. Denk bijvoorbeeld aan lacherig doen of de clown uithangen als je eigenlijk van binnen gespannen of onzeker bent.

Maar deze diepere gevoelens of emoties blijven, ondanks de verhulling, nog steeds van invloed op je gedrag en handelen, dus het kan goed zijn dat je omgeving deze diepere emoties en je emotionele incongruentie aanvoelt. Dit geeft een gevoel van onveiligheid bij de ander wat het gedrag en handelen van de ander jegens jou dus ook weer beïnvloedt.

Maar waarom doen we ons anders voor dan hoe we ons voelen?

Bij emotionele incongruentie proberen we dus dieperliggende gevoelens of emoties te verhullen of willen we ze gewoon niet voelen, niet ervaren: ze mogen er van jou dus niet zijn.

Door deze incongruentie ben je dus eigenlijk ook niet authentiek en kun je niet verbinden met jezelf en kun je jezelf verliezen. Het kan er dus voor zorgen dat je niet lekker in je vel zit (en eigenlijk is dat letterlijk ook zo). Incongruente gevoelens kunnen behoorlijke energie-lekken zijn die je dus onbewust eigenlijk zelf in stand houdt.

Wat kun je hieraan doen?

Door authentieker te worden in je gedrag en handelen kun je congruenter worden, wat je kan helpen met het dichten van dergelijke energie-lekken. Maar je bent voor je omgeving dan ook eenvoudiger te begrijpen en mensen zich prettiger voelen bij jou.

De eerste stap is dat je je bewust wordt van je incongruentie.

Paarden reageren anders bij incongruentie dan bij congruentie.

Wanneer je congruent bent zal de reactie van het paard gericht zijn op jouw gemoedstoestand en proberen te bieden wat er op dat moment nodig lijkt te zijn. Denk daarbij aan steun bieden, veiligheid, afstand of juist energie. Bij incongruentie zal deze reactie heviger zijn en zal het paard anders reageren.

De reactie van het paard kan je helpen om inzicht te krijgen in jouw (in)congruentie en authenticiteit.

Wanneer je je bewust wordt van je emotionele incongruentie en je weer met jezelf weet te verbinden zal het paard zich ook aan jou verbinden, zodat er meer ruimte ontstaat voor jouw innerlijke emoties.

Meer informatie?

Laat je gegevens achter.

Gegevens

  • De Kouwenberg 2, Tilburg
  • 084 - 872 86 46
  • info@equinity.nl
  • NL 25 KNAB 0254881505
  • BTW: NL855699164B01
  • KvK: 64513920

Aangesloten bij

  • KREAC
  • NOBCO
  • EAGALA
  • EMCC
© 2017 Equinity BV | Alle rechten voorbehouden.