Coaching bij een burn-out

Een burn-out ontstaat door langdurige stress en een disbalans tussen draagkracht en draaglast. Maar iedereen ervaart stress anders en niet iedereen ontwikkelt daarmee een burn-out, dus bijkbaar zijn er dieper liggende oorzaken. Daardoor is het lastig om systematisch te denken en met emoties om te gaan. Er zit gejaagdheid in je lijf waardoor ontspanning en ont-moeten bijna niet meer mogelijk is.

Dit coachtraject helpt om herstel van een burn-out te versnellen en je leert te begrijpen welke patronen je moet doorbreken die je burn-out veroorzaakt hebben en welke andere factoren daarbij een rol hebben gespeeld. Tijdens de coach sessies worden paarden ingezet.

Paarden dwingen je om te handelen vanuit authenticiteit en intuïtie. Als je dat kunt ben je in staat om te verbinden met jezelf en met je omgeving.

Havisham Park
...

Thema's die aan bod komen

  • hoe krijg ik weer rust in mijn denkproces
  • hoe kan ik grenzen stellen en bewaken
  • kan ik weer in verbinding komen met mijzelf en mijn omgeving
  • ont-moeten
  • terugvinden van balans
  • wat zijn mijn emotionele afhankelijkheden en hoe ga ik daarmee om
  • ik wil haalbare doelen stellen, maar welke zijn dat?
  • wat is de impact van mijn burn-out op mijn thuissituatie (en andersom)
  • hoe vind ik weer balans tussen energievreters en energiegevers
Intuïtief zal een paard willen herstellen wat niet veilig voelt

De rol van het paard

Paarden leven van oorsprong in kuddes waarin een duidelijk groepssysteem wat een overlevingsmechanisme vormt omdat het prooidieren zijn. Elke verstoring of disbalans in dat systeem wordt herkend en het paard zal het systeem weer willen herstellen.

Mensen vormen voor het paard een onderdeel van dat systeem, dus wanneer er bij jou iets door het paard wordt ervaren als disbalans zal het paard daarop reageren. Paarden zijn, net zoals zoveel andere dieren, gewend om zich te verbinden met je gevoel of innerlijke emotie en als je gevoel of emotie niet in balans is met hoe je doet is er sprake van incongruentie. En ook bij incongruentie zal het paard, omdat dat zorgt voor disbalans in het systeem, reageren.

Hierdoor ontstaat er interactie tussen jouw gevoel of emotie met het paard en zal het paard je bewust maken van je onbewuste gevoelens en kom je bij je authenticiteit. De interactie in een sessie is dus steeds gebaseerd op je emotie en handelen en hoe het paard dat ervaart.

De coach geeft, als oordeelloze feedback, de veranderingen aan jou terug, waardoor je door het paard wordt gespiegeld met je gevoelens.

The Locations

Meer informatie

Wil je een afspraak plannen?

Vul het formulier in, we nemen dan zo snel mogelijk contact met je op.

Inplannen afspraak

Tarieven

Het tarief per coach sessie is 85,--

Meer informatie over tarieven

Praktijk adres

De Kouwenberg 2
5011 XD, Tilburg

info@equinity.nl | 06-18133275

Wil je meer weten?

Vragen staat vrij, dus vul het contactformulier in. We nemen dan zo snel mogelijk contact met je op.

Contact formulier

More Information

Contactformulier

Informatie

  • 084 - 872 86 46
  • info@equinity.nl
  • NL 25 KNAB 0254881505
  • BTW: NL855699164B01
  • KvK: 64513920

Aangesloten bij

  • KREAC
  • NOBCO
  • EAGALA
  • EMCC
© 2017 Equinity BV | Alle rechten voorbehouden.