Herken je jezelf hierin?
- Ik loop op mijn tandvlees en ik weet dat ik dingen anders moet gaan doen, maar hoe?
- Ik slaap slecht en irriteer me aan alles. Het voelt alsof ik niks meer kan hebben en het liefst wil ik me de hele dag verstoppen.
- Ik hebt m’n leven prima voor elkaar: werk, gezin, een fijn huis, een prettige relatie. Maar toch loop ik vast en weet ik niet meer wat nou echt belangrijk is.
- Er wordt van mij verwacht dat ik blijft presteren, maar ik voel me niet meer scherp en alert. Het lukt me niet om focus te houden en er komt niets meer uit mijn handen.
- Ik heb vage, fysieke klachten, maar ik snap niet waar ze vandaan komen
Misschien is dit wat voor jou!
Ik ben Freek en ik heb een burn-out coachtraject ontwikkeld waarmee ik, samen met mijn paarden Tulia, Lizzy en Divino, je kan helpen om je sneller te laten herstellen. Ook leer je in dit traject wat je moet veranderen om in de toekomst niet opnieuw in dezelfde situatie te komen.
Als interim manager in het bedrijfsleven zie ik vaak hoe mensen zichzelf tot het uiterste drijven om uiteindelijk uit te vallen door een burn-out. Wat mij daarbij opvalt is dat het vaak dezelfde patronen zijn die daarvoor zorgen: over grenzen heen gaan, perfectionisme, de angst om niet aardig gevonden te worden.
Ik ben Level III gecertificeerd Equine Assisted Coach® en door het Collectief Alternatief Therapeuten erkend Level III therapeut, AGB code 90109144. Mijn kracht ligt bij het coachen van mensen die in een burn-out terecht zijn gekomen en zich realiseren dat er iets zal moeten veranderen. Samen met de paarden kan ik daarbij helpen.
Waarom met paarden?
In de natuur vormen paarden kuddes omdat die veiligheid bieden aan alle paarden die daar onderdeel van zijn. Ze communiceren met elkaar met hele kleine signalen die ze onderling uitwisselen. Ze communiceren nauwelijks verbaal met elkaar omdat teveel geluid maken roofdieren aantrekt. Daarom voelen paarden ook haarfijn aan wat er speelt bij de andere paarden van de kudde en reageren ze daar direct op.
Emoties en gevoelens zijn dus onderdeel geworden van hun communicatie.
Tijdens een coach sessie met paarden vorm je zelf een mini-kudde met een paard en zal het paard op diezelfde manier met jou bezig zijn. Welke signalen geef je af? Welke emoties voel je? Hoe gedraag je je? Het paard zal dat haarfijn aanvoelen en daar direct en instinctief op reageren zodat jij veel mooie en belangrijke inzichten opdoet.
In gesprek met een paard, hoe mooi is dat?
Ervaringen van anderen
Echt een bijzondere ervaring
Een introductie
Wat heb je bereikt na dit traject?
- Je kiest weer voor jezelf en je laat anderen niet meer over jouw grenzen heengaan.
- Je kunt weer ‘nee’ zeggen in plaats van ‘ja’. Zonder schuldgevoel, zonder dat voor jezelf te hoeven verantwoorden
- Je hebt geleerd hoe je je energie kunt doseren om weer tijd en aandacht te geven aan de dingen die echt belangrijk zijn in je leven. Alleen dat al geeft weer nieuwe energie!
- Je bent je bewust van de patronen die je in je leven het opgebouwd die je uiteindelijk in je burn-out hebben gebracht. Je kunt ze in het dagelijks leven dus voorkomen.
